Rezepte/Blog
Chlorella & Spirulina
Hast du vor Kurzem mein IGTV über das Schmuggeln von Nährstoffen gesehen? Darin teile ich Möglichkeiten wie man Gerichte nährstoffreicher gestalten kann, damit auch wählerische Kinder gut versorgt...
Die besten Zuckeralternativen
Seien wir doch mal ehrlich, so ganz ohne etwas zu Naschen ist es schon verdammt schwer. Keine Muffins, keine Kekse, kein Kakao und keine Schokolade… . Und wenn man schon den Industrie-Zucker und...
Zucker – weißes Gift
Ohne Industriezucker zu leben ist heutzutage zu einer großen Herausforderung geworden. In fast allen verarbeiteten Nahrungsmitteln ist er, mal offensichtlich, mal versteckt, enthalten. Und zwar in...
Vitamin D3 supplementieren
Die Tage werden kürzer und das ist die Zeit in der wir wieder regelmäßig Vitamin D3 und K2 supplementieren.Vitamin D3 wird auch das Sonnenvitamin genannt und kommt in nur sehr wenigen Lebensmitteln...
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